Renuvit - 🔎Uso del índice glucémico (IG) en nuestra alimentación📝 ➡️Ejemplos de alimentos que contienen hidratos de carbono con un IG bajo: ✓Leguminosas: frijol, haba, garbanzo, lenteja. ✓Frutas: guayaba, kiwi, frutos rojos,
Educadora en Diabetes y Obesidad - En las frutas se encuentra el azúcar, o mejor dicho, la glucosa y la fructosa. La glucosa y la fructosa son monosacáridos, hidratos de carbono simples
![ViBE TV on X: "Limita el consumo de frutas con índice glucémico alto. Información proporcionada por LN. Nancy Uribe, Gerente en Nutrición. https://t.co/g7YYvaB7Te" / X ViBE TV on X: "Limita el consumo de frutas con índice glucémico alto. Información proporcionada por LN. Nancy Uribe, Gerente en Nutrición. https://t.co/g7YYvaB7Te" / X](https://pbs.twimg.com/media/EWphX55XkAMmAl5.jpg)